Kesalahan Pola Makan Orang Indonesia

Kesalahan Pola Makan Bangsa Kita Tercinta Indonesia.
Setiap bangsa pastinya memiliki budaya yang berbeda-beda seperti di
indonesia ini. Jika di luar negeri makan roti dan buah-buahan saja
mungkin sudah terbiasa, tapi tidak dengan di negara kita. Ada orang tua
kita yang pernah bilang begini ? "nak, kok makan mie-nya tidak pakai
nasi" pasti ada dong, penduduk indonesia kan mayoritas tidak lepas
dari mengkonsumsi nasi sebagai makanan utama kecuali ( wong londho
hehehe ). Itu sudah kebiasan dari jaman dulu mungkin ya, maka dari itu
sudah kesetel dalam pikiran kita, kalau tidak makan nasi pasti merasa
belum ada tenaga begitu. Padahal yang terpenting adalah kebetuhan
dalam tubuh kita terpenuhi, tidak melulu mengkonsumsi nasi. Ada juga
kejadian seperti ini,
A : sudah makan belum?
B: sudah, makan soup ayam tadi
A: ayo makan lagi, kamu kan belum makan nasi !

Jadi kalau belum makan nasi, dikira belum makan ya ? Makan berat
mungkin (hehehe). dan begitulah yang terjadi pada budaya kita.

Selain itu mengkonsumsi nasi yang berlebihan itu juga tidak baik
karena itu bisa membuat tubuh kita semakin tambun, jika tidak seimbang
dengan banyak kegiatan kita. Ada lagi yang lebih parah nih, kita tahu
bahwa nasi itu adalah makanan yang mengandung karbohidrat dan yang
lainnya seperti kentang, ubi jalar, ubi kayu, pokoknya yang
umbi-umbian deh. Terus apa yang parah? Begini gan, kalau makannya
pakai nasi terus sayurnya dari bahan kentang, (padahal kentang bukan
sayuran) cemilannya keripik singkong, gimana tidak parah tuh (
karbo+karbo+karbo = jadi apa tuh badan kalau keterusan ).
Mungkin dari semua pernyataan itu, beberapa orang di Indonesia ada yang tidak mengalaminya karena sudah tahu akan kebutuhan tubuhnya karena setiap orang kebutuhan kalorinya berbeda-beda. Apapun itu, yang terpenting
adalah SEHAT dengan menjaga kesehatan semoga hidup lebih sejahtera

Ingat SEHAT ITU MAHAL


sumber